产后如何保证子宫恢复正常？

如何确定产后子宫是否恢复正常？许多都人想知道这个问题的答案。毕竟产后子宫受损，要做修复治疗才能有所改善。但是如何确定你的子宫会不会恢复正常呢？其实方法有很多。那么，如何确定产后子宫是否会恢复正常呢？我们下去看看吧！

为了更好的判断子宫是否完好，可以观察恶露，也可以观察子宫的收缩情况，或者去医院做b超，判断子宫的恢复情况。

1.恶露的情况。恶露情况是指产后，随着子宫内膜的脱落，左右的这些恶露现象可以在四至六周内清除。如果清除了，说明子宫恢复的比较好。如果没有清除，你应该及时去医院接受一定的治疗。

2.子宫收缩。判断的方法是将手放在周的肚脐周围，如果摸不到肚子里的一些圆形肿块，这意味着子宫恢复良好。然而，这种判断方式存在一些错误，因此仍然需要去医院进行某种检查。

3.b超检查。b超其实是一种安全可靠的检测方法，可以知道子宫大小是否恢复正常，如果是剖腹产，还可以判断缝隙是否愈合良好。这个检查也可以确定是否有恶露。如果恶露清除，子宫恢复较好。

其实促进产后子宫恢复的方法是多样化的。首先提倡母乳喂养，因为母乳喂养时中有一种反射刺激，可以促进子宫收缩。此外，产后尽量下床活动，适当按摩子宫，避免长时间躺着或站着的现象。康复保健可以适当进行，包括瑜伽训练或仰卧起坐，改善训练或呼吸练习也可以在医学生的指导下进行。

如何确定产后子宫恢复正常？这个问题咨询的人很多。以上都推荐的三种方法质量都比较高，性价比也比较高！