分娩后几个月，自然的体重开始下降。

第一二胎临盆，几乎都都会认为孩子出生后肚子会变平，生完孩子才知道事与愿违。宝宝出生了，但大肚子还在。生了周，之后，我的肚子甚至大到好像我的孩子还没有出生。想尽快恢复苗条身材的马宝只觉得这是一场噩梦。其实在自然大部分产妇生完孩子都会瘦一点，但是在自然瘦的程度会有些不同，所以马宝不需要太担心。

在左右，生完孩子三个月后，产妇可以明显感觉到她的身材开始变瘦，她的大肚子开始消失，大象腿对眼来说也没那么糟糕当然，产后想在自然减肥也不是容易的事情。产妇在分娩后照顾好自己的身体是很有必要的。必须做到以下几点：

1、不能经常熬夜。

新生需要被照顾，但它不能总是在晚上被产妇照顾。特别是在月子，坐月子的关键时期，产妇必须与另一半讨论养育子女的任务。只是因为她在家坐在月子，经常半夜起来给宝宝换尿布喂饭，导致她休息不好，影响了产后身体和身材的恢复。

2.吃好。

产妇除了睡好，还要吃好。多吃蛋白，高的食物，而不是高脂肪和高热量的食物，这样会导致产后越来越肥胖。如果你想减肥，你应该特别注意糖的摄入。在都你不能吃任何高糖的食物，试着吃一些新鲜的水果和蔬菜，这对你的健康和保持营养平衡是有益的。

3.适当的活动

在月子，你不能做剧烈运动，但这并不意味着产妇不能运动。如果你想减肥，你不能只是躺着或坐着，因为如果你躺着，长时间躺着，都会导致你的腰腹部脂肪堆积，产后大肚腩一般是这样的在成坐在月子，马宝可以下床走路，每天半个小时到一个小时。分娩后2-3个月，马宝可以做一些有氧运动，以加快体内脂肪的燃烧。

如果你不规律的饮食和适当的运动，无论生完孩子几个月，都在自然都不会有变瘦的迹象。因此，如果你想变瘦，你应该在中的日常生活中更加自律