如何让乳房再次干爽饱满？

分娩后乳房的丰满会严重影响马宝的情绪。相关数据显示，产后乳房下垂、皱缩的女性离婚概率会更高。因为产后乳房变得干瘪下垂，她们连自己的都，都接受不了，更别说结婚时被另一半看到了？这样的情况只会导致产后女性自信心下降，所以产后女性一定要提高自信心，通过一定的方法来改善产后胸闷的情况。以下方法可以帮助到大家：

1.每天花半个小时用左右按摩胸部

用手掌顺时针按摩胸部的时候，是在晚上刚洗完澡，胸部还有洗澡水余温的时候，因为这个时候乳房的细胞比较活跃，按摩可以促进乳房的血液循环，如果能配合乳房按摩的精油产品，按摩让胸部变大变丰满的效果会更好。在选择精油产品时，我们应该注意那些天然成值较高的产品。

2.选择性进食。

如果产后胸部干燥下垂，那就要多注意饮食，多吃一些有利于胸部发育的食物。比如木瓜、牛奶、猪蹄等食物，都在乳房发育方面相对友好，有良性促进作用，马宝可以多吃。

3.利用扩胸运动来扩张胸部的肌肉。

胸肌发达后，胸部自然的形状看起来更加立和丰满，而扩胸运动是使胸肌发达的好方法。只要每天睡前和起床后坚持做半小时左右丰胸运动，左右一个月就能看到很好的丰胸效果。

4.做隆胸手术

虽然隆胸手术不是自然的丰胸手术，但是很多宝妈为了好的体型，也选择做隆胸手术，让乳房重新饱满起来。现在隆胸手术安全快捷，假体植入后十几年不用取出都也很方便。

乳房生完孩子后变得干瘪，这确实让马宝着急上火，但马宝应该知道如何掌握相关的方式方法，看看自然隆胸的方法是否奏效，如果不行再考虑其他方法。