产后肚腩下垂的原因是什么？

怀孕会导致肚子变大，这是不可避免的问题。胎儿出生后，肚子肉突然失去支撑，会导致女性产后肚子肉下垂。很多宝妈都不明白为什么今天成之后产后肚子的肉就收缩不了，我们就来详细分析一下。

其实产后肚子下垂下垂的宝贝妈妈很多。造成这种情况的主要原因是妊娠晚期胎儿逐渐增大，腹壁皮肤，筋膜和肌肉按季扩张，侧壁肌肉与腹直肌分离。

据相关统计数据显示，中国60-90%的产妇都有都，腹直肌分离的困扰，部分产妇腹直肌分离过于严重，甚至会导致骨盆倾斜、臀部无力、腰痛、膝关节痛等一系列身体健康问题。只是因为腹直肌分离导致身材外观变化太大，所以有那么多宝贝妈妈想把凸出的小腹收回来。

成产后女性腹直肌分离主要有两个原因第一，产后女性体内激素水平变化太大，腹部白线松弛会导致连接强度严重下降。第二，孕晚期胎儿变大会让女性承受过大的身体压力。女性腹部白线的弹性会被拉伸到极限，左右两侧的腹直肌会分离，原因有二。

所以在都对于怀孕成功到晚期的女性，几乎都会发生腹直肌分离，尤其是身材瘦小，腹肌较薄的孕妇，腹直肌分离会更加严重。

当直肌分离时，应在身体允许的情况下进行针对性的运动治疗，这样可以提高修复的概率。在左右，分娩后三天，大多数妇女的腹直肌分离宽度将超过两个手指。月子，之后，依然有少数女性腹直肌分离严重，因此子会有许多女性感到腰痛和背痛

了解了产后肚子下垂的原因，相信各位宝妈也知道，产后这种不好的情况是很难避免的，但是每个人都是很有可能通过有意识的积极干预和改善来改善身材的。